辟谷轻断食最新版

这是一款专业的辟谷轻断食减肥应用，能为用户带来优质的知识科普体验，还支持随时进行数据分析等操作，助力大家更好地改善身体状况。应用亮点众多，有需要的朋友不妨现在就来体验！

软件介绍

辟谷轻断食减重、体重追踪、饮水提醒、膳食指导、辟谷与断食知识普及、情绪日志、禁食数据统计

辟谷轻断食怎么制定减肥计划

1、在开始界面可以选择减肥目标

2、选好你的性别和身高

3、将你的真实体重进行输入进去

4、软件会智能评估你最合适的体重是多少

5、之后会清晰地显示出多久能达成这个目标，你也可以根据自身情况适当调整难度

6、最后会生成你的专属计划，每周将减重情况显示出来

软件特色

-据追踪

具备每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，方便您随时查看自身的身体数据。

同步数据

在“我的”页面开启“Apple Health”功能，将您的身高、体重数据同步至Apple Health。

身体状况追踪

会依据禁食时长，提示您身体在不同阶段所发生的各项变化，例如血糖水平、糖原储备、代谢状态等方面的情况。

常见问题科普

内配有系列科普文章，为您讲解间歇性断食的相关知识；科学的饮食建议，也能助您在“吃”这件事上事半功倍。

主要功能

*燃烧体内脂肪

改善身体和大脑功能

降低胆固醇

降低心脏病和糖尿病的患病风险

辟谷轻断食的特点：

多种断食计划，适用初学者和有经验人群

记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程