Fit健身是韩寒推荐的全民健身应用，专注于减脂、增肌、塑形等核心健身目标。它能够依据用户的健身基础和日常安排，量身定制专属的健身计划，并且配备专业私人教练提供指导。该应用支持居家训练模式，助力用户足不出户就能达成身体与精神的双重改善，让大家随时随地都能享受到高效的健身体验。
在Fit的发现页面，点击目标锻炼选项，即可进入课程页面。
在减脂减重页面，选择目标课程并点击，即可进入该课程的详情页面。
在课程详情页面，点击“开始第1次训练”按钮，即可启动本次训练。
个性化定制，精准匹配需求
根据用户的健身基础、目标以及日常安排，智能生成个性化训练计划，摒弃千篇一律的课程模式，保证训练方案与个人实际情况高度契合，增强效果的针对性。
专业教练加持，保障训练质量
配备专业私人健身教练资源，提供动作示范、发力指导、错误纠正等服务，通过视频解析与实时建议，帮助用户掌握标准姿势，降低受伤风险，确保训练科学有效。
多场景适配，突破时空限制
我们的训练模式主打“足不出户”，不需要专业器械辅助，整合了居家、办公室等不同场景下的简易训练方案，还支持利用碎片化时间进行如10分钟快速训练这类短时长锻炼，帮助用户解决没时间去健身房的困扰。
进度追踪与反馈，可视化成长
记录每次训练的数据时长、强度及完成度，生成进度报告并进行成果对比，帮助用户直观感受到体能的提升与体型的变化；同时依据反馈动态调整训练计划，有效避开平台期瓶颈。
多元课程体系，覆盖全阶段需求
涵盖入门基础课、进阶强化课、专项目标课如腰腹塑形、臀腿训练，无论新手还是健身爱好者，都能找到适配内容，实现从新手到高手的渐进式提升。
韩寒推荐背书，口碑与专业性兼具
依托知名人士的推荐背书以及千万用户的实践验证，不仅拥有品牌公信力，还借助专业的内容设计确保训练的科学性，与普通健身形成鲜明差异，因此用户认可度更高。
定制化程度高，效果更可控
打破传统健身课程“一刀切”的模式，借助个人数据来定制专属训练计划，让训练内容与用户的目标精准匹配，相较于盲目跟风的训练方式，能更高效地帮助用户实现减脂、增肌等健身目标。
便捷性拉满，降低坚持门槛
不用出门、不用借助任何器械，还能利用碎片时间锻炼，大大减少了健身在时间和空间上的投入，特别适合工作繁忙的上班族、学业紧张的学生党这类人群，让长期坚持健身这件事更容易做到。
身心双重塑造，超越单纯健身
不只着眼于身体形态的优化，更借助规律的训练来培育自律的习惯，提振精神面貌，达成身体塑形与意志强化的双重效益，契合用户对更优自我的内在需求。
