热量减肥法是一款聚焦健康减重的应用程序，它可以借助记录日常饮食与运动情况，来把控热量的摄入和消耗，助力用户达成健康瘦身的目标。而且，该软件具备个性化减重方案制定、丰富的食物信息查询、饮食日志记录、体重跟踪管理、健身课程推荐等多项功能，有助于培养健康的饮食习惯，还提供营养师专属一对一指导服务，保障营养摄入的均衡性。各位朋友是不是已经跃跃欲试了呢？那就赶紧行动起来体验一下吧！
1、庞大的食物库
近百万食物库数据，为中国人的饮食量身定制专属菜谱
2、健康减肥餐推荐
为您推荐饱腹感强、卡路里低的天然健康食物食谱与菜谱，助力减少热量摄入
3、卡路里计算
这款App能够自动帮您计算每日从食物、膳食以及食谱中摄入的热量卡路里。
4、卡路里食物热量查询
可以手动搜索并分析食物的热量和营养元素成分，从而了解其营养比例。
5、微量元素统计
卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等
1、减肥公式：7700千卡热量相当于1公斤脂肪。热量减肥法会智能推荐适合的减肥目标，并自动生成每日卡路里摄入预算，按照这个预算执行就能逐步达成减肥目标。
2、饮食记录。拿出手机扫一下，就能随时记录饮食情况。热量减肥法会自动计算摄入和消耗的卡路里，还能分析饮食中的营养成分，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
3、热量减肥法其他功能：
a、减肥瘦身食谱，解决每日吃什么的难题；
b、减肥运动视频，把多吃的卡路里燃烧掉；
c、专业营养师在线指导，让减肥更简单；
d、自动记录体重曲线，智能生成减肥日记。
不建议通过挨饿来减肥，但强烈推荐每餐吃到八分饱就好。在此基础上，建议每天的总能量摄入比维持体重所需的量减少300千卡左右。想要成功减肥，一定要避开高热量食物。
4、热量减肥法的优势盘点：
借助健康大数据、超40万条的食物营养数据库以及云计算等技术手段，用户可以通过手机实现健康减肥的目标。
a、不花钱，吃的瘦，还健康
智能推荐减肥减脂目标——借助健康大数据，并结合个人身体数据特点，来制定适合自身的减肥目标。
自动生成卡路里预算方案——为你计算出每日适宜的卡路里摄入量与需要消耗的卡路里量，用户只需做好饮食记录并按方案执行即可。
养成健康饮食习惯——肥胖的主要诱因在于不健康的饮食方式。唯有协助用户培养良好的饮食习惯，减肥成果才能得以巩固不反弹。最终让减脂真正成为一种健康的生活常态。
b、以吃为主，以动为辅，量身定制运动减肥方案
因人而异——根据不同的身体状况，为人们推荐适宜的运动减肥方案。
记录有氧运动，像跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯这类，还有足球、篮球、羽毛球等都算在内。
记录步数——同步每日步数，自动计算热量消耗。
c、减肥成果清晰可见，每周燃烧2斤左右脂肪
减脂进度图——直观呈现每一份努力与最终收获的成果，通过可视化的图表形式，能更有效地帮助人们持续保持减脂的动力。
身体数据报告——可便捷查看体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分率、内脏脂肪以及各类微量元素等多项指标。
分享成长——见证每一份付出与收获，随时都能在社区里交流分享，减肥路上不再孤单。
1、【定制减肥计划】
只需填写性别、年龄、身高、体重等基础信息，系统就会依托大数据为您量身定制减肥方案。所有计算逻辑均有专业营养师参与设计，既科学又实用。
2、【饮食记录】
我们的平台收录了超65万条食物数据，每条数据都配备了多种计量单位，能为您的饮食热量管理筑牢基础。此外，平台还支持自定义食物等高级功能，让您拥有更优质的使用体验。
3、【减肥食谱】
由专业营养师针对不同状况定制的减肥餐，能满足您在各种情况下的饮食指南要求。还配有视频食谱教程，跟着操作更轻松！
4、【体重记录】
完善的体重管理工具，并有配套的体脂秤进行蓝牙链接，显示和储存体脂率、BMI、肌肉量、体水分率等23项身体数据，为您达成理想体重提供完美助攻。
5、【锻炼课程】
我们为您精心准备了免费的精选视频锻炼课程，可满足您减脂、健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽等多种不同的锻炼需求。
v4.7.0版本
本次更新：
全新注册流程，更流畅，更简洁，更快到达减脂效果。
优化了手动记录体重使用体验。
